妊娠するためにやった7つのこと 

2019年12月3日





不妊治療に専念すべくフリーランスとなった結果・・・

ちゃいてぃ
妊娠しましたー!!
ぱちょたつ
やったぁ~

フリーランスとなり、有名な不妊治療の病院へ転院し、無理なく病院の都合でお仕事をさせていただき、無事、妊娠することができました。

そこで妊娠するためにやったことをご紹介します。

 

不妊治療で有名な病院へ転院する

これは絶対に実績があって有名な病院にしてください。

仕事の都合で通えない…。自宅から遠い…。

 

私も最初このような事情で近所のクリニックに通うことにしたのですが

ちゃいてぃ
お金と時間の無駄だったー

あなたは何がしたいのですか?

赤ちゃんを授かるために治療をしたいのですよね…

最短で授かるためなら回り道は不要です!!

仕事と不妊治療の両立はとっても難しいです…
かつては私も物凄く悩みました…

しかし、自分の人生です!

それぞれの家庭の事情などはあるかと思いますが、旦那さんと話し合って
病院を優先させたいのであれば、仕事をどうするかなど真剣に話し合ったほうが良いです。

長年勤めている会社であれば上司に相談し、理解してもらうしかありません。
会社に迷惑かけて、同僚になんと言われようと、他人には自分の人生なんてどうでもよいだろうし
こればっかりは同じ境遇になった人にしか理解できないと思うのでしょうがありません。

不妊治療だけでなく、妊娠中の悪阻や、親または親戚の介護、自分の病気などで同僚に迷惑をかけることは、絶対ないとは言い切れません。お互い様なのです。

気にしないこと!が一番ですが、

ちゃいてぃ
私は気にしないことが無理だったのでフリーランスへの道を進みましたが…

妊活と仕事の狭間で・・・仕事しながら病院へ通い続けることは可能か?

不妊治療のリサーチは旦那に任せる

また、夫に不妊治療のリサーチしてもらってください。

不妊治療が長くなると、女同士だと不妊治療の会話がしにくくなる場合があります。

A子
私の方が先に妊娠するのよ!
ちゃいてぃ
競うつもりはないけど…なんか気まずい…

女というものは感情的になりやすい生き物です…

どちらが先に妊娠するのか競ったり、どちらかが妊娠してしまうと連絡を取りにくくなる。嫉妬してしまう…などなど。

妊娠の報告をすると相手側から連絡を絶たれる…ということも発生するようです。

治療のことを話しても暗くなってしまうだけ…という可能性もあります。

関係が悪くなるのは嫌なので、私は不妊治療で悩んでいる人とはある程度距離をとっていました。
子供がいる人と遊んだり、独身の友達と遊んだりしました。

しかし、子持ちの集まりには参加しませんでした。
周りの友人も理解してくれると思うので、気持ちが悲しくなるのであれば参加しないことをお勧めします。

逆に男同士だと感情的にならず、話せるそうです。
「職場の人の奥さんがあの病院に通って妊娠した」、「あそこの病院はよくないらしい…」「こうゆう治療がいいらしい…」など。

旦那さんにも情報収集を頑張ってもらいましょう!

 

SNSで仲間を見つける!

twitterで妊活アカウントを作りました。

ちゃいてぃ
誰にも相談できない…辛い…

そんな人はたくさんいます!!

妊活はとてもデリケートなお話。友達といえど、あまりズケズケとお話できる内容ではないかと思います。

『妊活アカ』で検索してみてください。
自分の周りには同じような境遇の人はいなくても、世の中同じような悩みを持つ人間はたくさんいます!

いろんな情報も得られますし、悩んでる人は自分だけじゃない!
SNSでいろんな人と繋がることで、気持ちも楽になれるかもしれません。

 

血流を良くする!

ちゃいてぃ
ここ重要です!

一日、最低30分ウォーキング程度の運動をすること。

外に出るのが面倒な日は、youtubeでエアロビやダンスの動画を見ながら室内で運動すること。

私はyoutubeのズンバの動画を見て、踊ったりしてました。

 

いくら病院で不妊治療をしていたとしても、個々の努力は必要です!
妊娠する身体に大事なのは新陳代謝を上げ血流を良くすること!だと個人的には思っています。

美酢(ミチョ)のザクロ味を飲むこと。

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ざくろは昔から、健康や美肌によいとされています。
果実の多さから「子沢山」の意味もあり、妊活中の女性陣からはとっても人気です。

そのままでは飲めないので、私は炭酸水で割って飲んでました。
炭酸水には便秘効果もあるし、なんといっても血流を良くする効果もあります!

他には牛乳割り、お湯割り等いろいろ楽しめます。
シュワっとした爽快感がお酒みたいなので、お酒が大好きでやめられない方は美酢を試してみてはいかがでしょうか。

サプリメントをとる!

主に葉酸ビタミンDです。

赤ちゃんの成長に必要な大事な成分なので葉酸は妊娠前から摂取しましょう。
胎児の先天異常である神経管閉鎖障害のリスクを減らすことができます。

ベルタは少しお高いですが、他にもいろんなビタミンや鉄分が含まれているので健康や美肌にも効果があります。
飲み始めてから肌の張りがよくなったので、美肌については効果を結構感じました。

妊娠中期に入ると、葉酸は食事で摂取する程度でよいそうなので、私は妊活中~妊娠初期まで摂取しました。

ビタミンDは着床に関係があると、近年の研究結果で明らかになっています。

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↓↓ビタミンDについては下記の記事にも書いています。
温暖化の影響で、年々日差しが強く、過度に日焼け止めを塗っている女子が増えているようです。
ビタミンDは日光を浴びることと、食事からしか生成することができません。

【妊活】ビタミンDが妊娠に不可欠!?着床を助ける大事な栄養素!

 

よもぎ蒸しをする!

よもぎを煎じた蒸気を下半身を中心に体全体に浴び吸収させる韓国の民間療法です。

冷え性、生理不順、デトックス効果など女性に嬉しい効果がいっぱいです。

「よもぎ蒸しをして妊娠した」などよく聞くので試しに通ってみたところ
私には効果がありました。

下半身を温めることで、子宮がふかふかになり、着床しやすくなるという効果があるようです。

よもぎ蒸しサロンの人が言っていましたが、「妊活中の人はすぐ妊娠してしまうので途中から来なくなる…」と悲しそうな顔をしていました。笑

やはり、効果はあるようです。

リラックスするように心がける

ちゃいてぃ
精神的に病んでるときには赤ちゃんが来てくれませんでした…

「子供がいなくても…」

という気持ちで子供のことに意識を向けすぎないこと!

これは旦那さんも同じです。
旦那さんが「絶対に子供が欲しい!」と口に出すことは、奥さんを追い詰めることになりかねません。

子供がいなくても楽しんでる夫婦はたくさんいますし、
夫婦で趣味を見つけたり楽しみを見つけるようにしてください。

不妊治療を辞めて海外旅行に行ったら妊娠した…という話も聞いたことがあります。

我が家はペットのワンちゃんを迎えることしました。

愛犬が可愛すぎて可愛すぎて。
夫婦共々、「赤ちゃん」という執着心がとれた時でした。

どこかで自分を追い詰めていたのかもしれません。

妊活に疲れたら一度、気持ちを落ち着かせてリラックスすること。
何かワクワクすることを夫婦二人で見つけることが大事だと思いました。

 

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◆プロフィール◆

ちゃいてぃ

チャイラテが好きな広島県在住の30代主婦。
現在、フリーランスとして働いています。
20代の頃の婚活経験をエッセイにしたものや、結婚生活、WEB制作の備忘録、
在宅ワーカーになるために日々奮闘している様を綴ったブログです。

ぱちょたつ

ちゃいてぃが犬が欲しすぎて妄想上に生み出した犬の妖精。
ぷりてぃフェイスとは裏腹に毒舌とツッコミが得意。

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